Mandarina

El componente mayoritario de la mandarina es el agua y respecto a otras frutas de su genero, aporta menos cantidades de azucares y por tanto menos calorías. 

la cantidad de fibra es apreciable y esta se encuentra sobre todo en la parte blanda entre la pulpa y la corteza por lo que su consumo favorece el transito intestinal. 

de su contenido vitamínico sobre sale la vitamina C, en menor cantidad que la naranja el acido fólico y la provitamina A, mas abundante que en cualquier otro cítrico. También contiene cantidades destacables de acido cítrico, potasio y magnesio.

A continuación, un video con todos los beneficios de comer mandarina fresca.